Сегодня в очередной раз на работе зашел разговор о необходимости специальных часов для бега и я задумался: без чего нельзя заниматься бегом? Ответ прост: без кроссовок! Если вы будете бегать в неподходящей обуви, вы рискуете повредить ноги (имею такой опыт).

После покупки кроссовок и освоения более или менее длинных дистанций, у вас возникнет вопрос подсчета длины пробежек, их продолжительности и других сопутствующих данных: скорости, частоты сердечного ритма, потраченных калорий и т.д.

Читать далее...